تخلصي من الوزن الزائد بسرعة

بعد البحث المنمق في دراسات متعددة حول أساليب التنحيف، جمعت لكم أهم النصائح التي ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد خلال مدة قصرة. أتمنى أن تشاركيننا سيدتي حواء هذه النصائح البسيطة.  

1- التفاح والنعناع:

للتخلص من الوزن الزائد عليك تطبيق بعض الحيل البسيطة، قد يبدو ذلك غريب لكنه فعالة جدًا. وفقًا لمؤسسة الرائحة و الطعم للعلاج و الأبحاث في شيكاغو، قد أكدت أنه المستحسن أن يشعر الأنف برائحة زيت النعناع، الموز أو التفاح لتخفيض الشعور بالجوع لأن هذه الروائح توهم الجسم بتناول الطعام دون استهلاك أي سعرة حرارية.

2- تناول المؤكولات الحارة:

اكتشفت هذه الطريقة في اليابان من خلال تناول أطباق حارة أو تزويق الطعام ببذور الخردل، الفلفل الحار، الوسابي أو بهارات أخرى حارة لأن ذلك يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة. 

3- فيتامين C:

لإنقاص الوزن بسرعة عليك تناول الفيتامين C ! لأنه يمنع الجسم من تخزين الدهون و يمنحك المزيد من الطاقة و الحيوية.

وصفات طبيعية لجمال أجزاء الجسم المختلفة

. لجمال الأسنان
لإزالة الاصفرار تدلك الأسنان بالبقدونس والقرنفل، مع مراعاة عدم الضغط على اللثة.
2. لجمال العنق
يمكن عمل كريم للعناية بالعنق وإزالة التجاعيد والتخلص من السمرة، وذلك باستخدام ملعقتين من عسل النحل، ومعلقه من زيت الزيتون وصفار بيضة، وخلط المكونات جيدا، وتدليك العنق بالمستحضر، وشطفه بالماء الفاتر بعد حوالى نصف ساعة من وضع الكريم.
3. لجمال اليدين
ثبت نجاح استخدام زيت اللوز الدافئ كدهان للأيدي والكوعين في إزالة الخشونة وعودة الجمال لليد، على أن يتم ذلك بمعدل ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة أربعة أسابيع.
4. لجمال القدمين:
تدلك القدمين بالجسرين: للقضاء على خشونة القدمين، نقوم بتدليكها بالجسرين فقط أو المضاف إليه ماء الورد.
5. لجمال الساقين:
زيت الخروع وعصير الليمون: لتطريه الساقين، يستخدم زيت الخروع وعصير الليمون، مع الاستمرار في التدليك لمدة 5-10 دقائق.
6. حمام أكليل الجبل، لإزالة رائحة العرق:
لإزالة رائحة العرق الكريهة، ينصح بوضع نقيع عشبة أكليل الجبل في ماء الاستحمام، مع استخدام مطحون الشبة على أماكن التعرق يوميا، مع كثرة الاستحمام.
المصدر :حواء